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Bucket List

¿Qué es una bucket list y cómo crear una?

En OREM creemos que no existe nada más increíble que soñar, cuando lo hacemos abrimos la mente y el corazón a cosas extraordinarias.  Seguro te ha pasado que mientras estás en la oficina o haciendo otra cosa te descubres “soñando despierta”. El día de hoy te queremos platicar de una hermosa manera en la que […]

Organización semanal

7 tips de Organización Semanal

¿Sientes que siempre te faltan horas en el día?, No te preocupes probablemente signifique que no te estas organizando de la mejor manera.   Una buena planeación de tus tareas y metas de la semana puede ser la clave para conseguir todo con éxito y ¡además! Con la menor cantidad de estrés posible.  ¿Ya te intereso […]

5 cosas que hacer para que tu domingo valga la pena

Los domingos son mundialmente conocidos como el día de flojera total pero nosotros en OREM creemos que si los utilizas de manera correcta no solo podrás descansar si no que les sacaras mucho provecho, haciendo que tu domingo valga la pena.  La clave para empezar la semana con toda la energía y lista para cumplir […]

¿Cómo identificar tus emociones?

¿Cómo identificar tus emociones?

El aprender a identificar y entender nuestras emociones tiene muchos efectos positivos. El impacto que tienen en tu vida diaria es enorme, afecta las decisiones que tomas, como vives cada día y los resultados que tienes al realizar las cosas.   Como muchos terapeutas dicen no es que existan como tal, “buenas” o “malas” emociones simplemente son la […]

Rutina de mañana perfecta

Rutina de la mañana perfecta

Empecemos por decirte la verdad, la rutina de mañana perfecta no existe, no hay una regla que digas que si haces todos los siguientes puntos al pie de la letra tu día será perfecto y terminará sin ningún contratiempo, la verdad es que nadie puede asegurarte eso.   Ahora, ¿Qué si es posible?  Que tú conscientemente […]

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8 maneras de liberar tus emociones

Tendemos a catalogar las emociones como negativas o positivas cuando simplemente son las reacción a una situación.  Tenemos que quitarnos los estereotipos de que emociones son “buenas” o “malas” , simplemente “son”.    Es importante darles la bienvenida y sentarte un rato con ellas, ¡Ojo! Lo importante es no dejar que las emociones te controlen porque si no […]

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8 cosas que pueden cambiar tu vida en un año

Nuevo año, Nueva yo…   Para lograr que esta frase sea verdad hay que tomar pequeñas acciones que nos lleven a ese cambio, un nuevo año no te va a traer esos cambios por si solos si no tomas acción y haces pequeñas cosas que puedan hacer cambiar tu vida.   Un nuevo año es el pretexto […]

Amor propio

10 Maneras de demostrarte Amor Propio

Este nuevo año el Amor Propio va antes que todo lo demás, este 2021 la prioridad somos NOSOTROS…   Pero ¿Cómo me demuestro amor propio?, hay muchas maneras de lograrlo desde el hablarnos bonito, agendar una noche con tus mejores amigas o comerte ese postre que tanto te gusta.  Darnos amor es una decisión consciente que hay que […]

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