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5 secretos para crear hábitos positivos sostenibles en el tiempo

¿Quieres una vida diferente? Empieza por hacer las cosas diferentes, crear hábitos positivos te ayudará y te llevará a donde quieras, estoy convencida que no hay nada que no podamos lograr de la mano de hábitos positivos y rutinas que impulsen nuestro camino hasta llegar a obtener los resultados deseados. Pero ¡hey! cuidado con ver […]

5 Consejos para retomar tu rutina después de unas vacaciones

Cuantas veces no hemos escuchado decir a nuestros amigos o colegas de la depresión post vacaciones y de cómo cuesta trabajo volver a retomar la rutina. Hace poco Karla, una mujer de nuestra comunidad de Orem y amiga me platicó que le estaba costando trabajo retomar el camino y concentrarse después de unas deliciosas vacaciones […]

Diario de gratitud, 5 beneficios de usar uno.

Si bien hablamos mucho en Orem sobre la construcción y seguimiento sustentable de hábitos positivos, para mi escribir en un diario de gratitud se lleva la corona por excelencia. El ser humano por naturaleza se encuentra en una búsqueda constante de la felicidad utópica, una felicidad que siempre se visualiza a futuro cuando “algo” o “alguien” ideal […]

10 consejos para convertir la lectura en hábito

Lo primero que tenemos que saber es que solo formamos los hábitos que refuerzan nuestra identidad, en ese sentido, si tú estás queriendo formar el hábito de leer con frecuencia, te preguntaría: ¿Te consideras una persona curiosa, interesante, culta o disciplinada? Si respondiste que sí a alguna de estas preguntas (por sólo poner algunos ejemplos) […]

7 Beneficios de tomar agua

Sabías qué, ¿Tomar suficiente agua puede cambiarte la vida? En este artículo te presentamos los beneficios de tomar agua para tu salud pero también te hablaremos sobre cómo este hábito se relaciona directamente con el logro de tus metas. Seguramente estas [email protected] de escuchar por todos lados el “toma tus 2 lts. de agua al […]

5 cosas que hacer para que tu domingo valga la pena

Los domingos son mundialmente conocidos como el día de flojera total pero nosotros en OREM creemos que si los utilizas de manera correcta no solo podrás descansar si no que les sacaras mucho provecho, haciendo que tu domingo valga la pena.  La clave para empezar la semana con toda la energía y lista para cumplir […]

Rutina de la mañana perfecta

Empecemos por decirte la verdad, la rutina de mañana perfecta no existe, no hay una regla que digas que si haces todos los siguientes puntos al pie de la letra tu día será perfecto y terminará sin ningún contratiempo, la verdad es que nadie puede asegurarte eso.   Ahora, ¿Qué si es posible?  Que tú conscientemente […]

10 Hábitos que te ayudarán a conseguir tus sueños

Hay hábitos que nos cambian la vida, a veces unos simples ajustes a nuestra rutina pueden generar increíbles avances en el camino a conseguir alcanzar todo lo que te propongas.  Así que si eres una persona que está constantemente buscando mejorar y acercarse más a la vida de sus sueños, este artículo es para ti.  […]

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